Thermomètres Guide d'utilisation du thermomètre de température corporelle basale

Thermomètres Thermomètre de température corporelle basale

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1 BBT : LES FAITS

1.1 BBT – Votre température au réveil ou au repos complet

2 CRITÈRES POUR UN BON THERMOMÈTRE BBT

3 BONNES PRATIQUES BBT

4 Documents / Ressources

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BBT : LES FAITS

BBT – Votre température au réveil ou au repos complet

Le suivi de votre BBT consiste à confirmer que l'ovulation s'est déjà produite, PAS à la prédire

Vous recherchez une augmentation du décalage thermique biphasique, qui, lorsqu'elle est combinée à un changement de la glaire cervicale, confirme que l'ovulation vient de se produire (généralement dans les 1 à 2 jours précédant le décalage)*
Une fois que l'ovulation se produit, votre corps sécrète des niveaux plus élevés de progestérone, qui induisent de la chaleur, et c'est pourquoi il y a une augmentation de BBT **

Vérifiez auprès d'un FAE ou d'un professionnel de la santé si vous ne voyez pas de ↑ de BBT et ne pouvez pas confirmer l'ovulation

CRITÈRES POUR UN BON THERMOMÈTRE BBT

Cher ≠ mieux. dépend juste de
préférences.

Ne doit pas être un thermomètre à lecture rapide (devrait prendre au moins 30 à 60 secondes pour que l'appareil prenne votre BBT) Doit mesurer au 10e ou 100e degré, par example: 97.5°F ou 97.53°F

BONNES PRATIQUES BBT

Mieux vaut fait que parfait!

Prenez votre BBT dès le matin (mieux vaut le faire au lit, avant d'aller faire pipi, de commencer le café, etc.) à peu près à la même heure, avec une demi-heure dans les deux sens
Prendre par voie orale

Si quelque chose se produit qui aura un impact sur votre BBT, comme une maladie, boire quelques verres de vin la nuit précédente, dormir, mal dormir, ne pas dormir 3 heures consécutives avant de prendre votre BBT, etc., notez simplement cela sur votre tableau ce qui aidera à expliquer la température. valeurs aberrantes
Inutile de prendre de l'intérim. plus d'une fois

Mieux vaut fait que parfait! MAIS, prenez des précautions si vous n'êtes pas en mesure d'interpréter votre graphique en toute confiance / en train d'apprendre

*Moins fréquemment, le décalage thermique peut prendre jusqu'à 4 jours après l'ovulation et peut se déplacer 1 jour avant l'ovulation
**Certaines femelles ne sont pas sensibles aux effets calorifiques de la progestérone donc ne pas observer d'augmentation thermique

Marque	Avantages	Inconvénients	Tarif
iÉprouvé maintenant l lermeter	Peu coûteux Utilisation simple	Ne stocke que la température précédente prise	$11.99
Chute de température devglace usée on supérieur bras quile endormi	Idéal pour ceux qui ont des horaires de sommeil irréguliers (post-partum, heures de réveil incohérentes, etc.) Stocke les températures indéfiniment Livré avec une pile de montre standard qui n'a pas besoin d'être changée pendant 6 à 9 mois Aucune communication sans fil active lorsque vous portez TempDrop Une fois réveillé et prêt à collecter votre température, Bluetooth Low-Ene rg y est utilisé pour synchroniser votre BBT avec l'application TempDrop pour smartphone. Vos données restent à vous seul	Les températures TempDrop peuvent être supérieures ou inférieures aux lectures orales La technologie basée sur l'algorithme est utilisée, il faut donc 60 jours pour fournir des données précises pour vous permettre de faire des choix éclairés en matière de fertilité Vous devez lancer la synchronisation et le téléchargement de votre température de sommeil sur l'application Smartp hone Tempdrop à un moment donné de la journée (cela n'a pas à être fait à la première chose le matin)	$159
tous les jours maintenant l dispositif	Dispositif de contraception sans hormones Bénéficie d'une précision de 99.4 % dans les différents jours infertiles par rapport aux jours fertiles (cependant, il y a eu des critiques/défauts majeurs signalés dans l'étude clinique de Valley Electronics (fabricant de Daysy) qui doivent être pris en compte si vous choisissez ce dispositif médical )	l un âge de la Daysy website comme : Pas de prise de notes, pas d'oubli, pas de soucis. Daysy fait tout le travail acharné pour vous ! et "L'algorithme d'auto-apprentissage effectue tout le travail de calcul nécessaire pour vous" qui, selon votre point de view, peut réduire la composante d'autonomisation de l'interprétation de vos données et faire vos propres choix éclairés en matière de fécondité Utilise la technologie pour vous dire si vous êtes fertile ou infertile (feu vert ou rouge) Utilise vos règles menstruelles précédentes & votre BBT quand vous dites si vous minerai : fertile, peut-être fertile, infertile ou une lumière jaune "Daysy est encore en train d'apprendre"	$299

Documents / Ressources

Thermomètres Thermomètre de température corporelle basale [pdf] Mode d'emploi
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