Numéro de sommeil Guide d'utilisation du lit intelligent Climate360

numéro de sommeil Lit intelligent Climate360

Bienvenue dans le futur du sommeil
Découvrez le seul lit intelligent au monde qui refroidit, réchauffe et répond sans effort à chacun de vous.* Le lit intelligent Climate360™ est conçu pour vous aider à vous endormir plus rapidement et à vous aider à dormir, plus profondément et plus longtemps, grâce aux dernières nouveautés en matière de sommeil. science, santé et recherche. La température est l'un des facteurs les plus importants qui peuvent affecter votre sommeil. Votre température corporelle centrale fonctionne avec votre rythme circadien, vous aidant à vous endormir et à vous réveiller régulièrement. Préparez-vous à profiter davantage du sommeil réparateur dont vous avez besoin pour mener une vie saine.

Ce soir, vous contrôlez un meilleur sommeil

Nous savons que vous allez adorer les avantages qui changent la vie d'un sommeil de qualité éprouvée. Alors, commençons. Suivez les étapes ci-dessous ou utilisez le didacticiel de l'application SleepIQ®.

1 CONFIGURER VOTRE COMPTE SLEEPIQ® ET ASSOCIER VOTRE APPAREIL MOBILE

• Vous avez peut-être configuré votre compte SleepIQ® dans le magasin. Si ce n'est pas le cas, téléchargez l'application SleepIQ® depuis votre boutique d'applications et enregistrez votre compte.
• Dans l'application SleepIQ® :
• Choisissez Smart Bed dans la navigation du bas Choisissez Paramètres et assistance
• Choisissez Connectivité et appareils Bluetooth Choisissez Coupler mon appareil intelligent

TROUVEZ VOTRE RÉGLAGE SLEEP NUMBER®

• Allongez-vous sur votre lit dans votre position de sommeil préférée.
• Dans l'application SleepIQ® :
• Choisissez Smart Bed dans la navigation du bas
• Choisissez le paramètre Sleep Number®
• Choisissez Rechercher un favori en bas de l'écran

ACTIVER LA TECHNOLOGIE RESPONSIVE AIR®

• Dans l'application SleepIQ® :
• Choisissez Smart Bed dans la navigation du bas
• Activer Responsive Air®

REMARQUE IMPORTANTE: Responsive Air® s'activera automatiquement lors de l'utilisation du refroidissement et du réchauffement Core.

RÉGLER VOTRE TEMPÉRATURE

• Suivez les étapes de la page suivante pour sélectionner vos réglages de température.

Tout le monde a des besoins de température différents

Le lit intelligent Climate360™ utilise une technologie révolutionnaire pour refroidir ou réchauffer activement des zones indépendamment de chaque côté. Cela peut prendre quelques nuits pour trouver votre réglage de température idéal. Vous pouvez ajuster au besoin en ajustant la température, les heures de début et de fin. Vous avez le pouvoir de personnaliser votre température de deux manières différentes. Activez le refroidissement ou le réchauffement avant le coucher ou programmez une routine nocturne pour qu'elle s'exécute automatiquement.

Régler le refroidissement ou le réchauffement chaque nuit
Réglez votre température au moins 30 minutes avant le coucher pour qu'elle soit prête pour vous.

1. Choisissez Smart Bed.
2. Choisissez Température.
3. Réglez la température centrale et le réchauffement des pieds au niveau souhaité, puis définissez une durée de minuterie.
4. Ajustez la température selon vos besoins en fonction de vos préférences personnelles.

Établissez une routine nocturne

Cela fonctionnera automatiquement pour que votre lit intelligent soit prêt à dormir quand vous l'êtes. Ci-dessous sont examples pour vous aider à démarrer vos premières nuits.

Si vous dormez CHAUD ou si vous vous réveillez CHAUD au milieu de la nuit

1. Dans Routines, sélectionnez Température, puis REFROIDISSEMENT.
2. Réglez Foot Warming sur LOW ou OFF en fonction de vos préférences de température.
3. Réglez Refroidissement central sur FAIBLE et réglez l'heure de démarrage. Si vous dormez chaud, réglez l'heure de début sur Lorsque je me couche. Si vous vous réveillez chaud, réglez l'heure de début sur 2 heures après que je me sois couché.
4. Ajustez la température selon vos besoins en fonction de vos préférences personnelles.

Si tu dors FROID

1. Dans Routines, sélectionnez Température, puis RÉCHAUFFEMENT.
2. Réglez Foot Warming sur LOW pour que votre lit intelligent soit chaud lorsque vous entrez.
3. Réglez Réchauffement central sur FAIBLE. Votre routine de réchauffement commencera lorsque vous vous coucherez.
4. Ajustez la température selon vos besoins en fonction de vos préférences personnelles.

La science du nombre de sommeil compte Conseils pour un meilleur sommeil

Près de 80 % des Américains déclarent dormir trop chaud ou trop froid. Avec le lit intelligent Climate360™, chaque côté du lit offre un microclimat personnalisé conçu pour fonctionner avec les cycles de sommeil naturels du corps et aider à approfondir le sommeil. La température centrale de votre corps reste assez régulée pendant la journée. Cependant, la température corporelle commence à baisser à l'approche de l'heure du coucher. Le réchauffement des pieds et des mains provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, une réaction appelée vasodilatation. Cela libère de la chaleur à travers la peau et aide à abaisser la température corporelle centrale. Ceci, à son tour, envoie un message au cerveau qu'il est l'heure du coucher. La recherche suggère que la peau chaude est associée à un endormissement plus rapide. Il a également été démontré que le réchauffement des muscles endoloris ou tendus aide à la performance et à la récupération.

Puis, tout au long de la nuit, votre corps perd de la chaleur. Elle peut être inférieure d'un à deux degrés à celle de la journée. Cela vous aide à rester endormi. Le lit intelligent Climate360™ est conçu pour fonctionner naturellement avec votre cycle de sommeil afin d'équilibrer votre température pour un sommeil plus profond et meilleur. Tout d'abord, il réchauffe doucement vos pieds, ce qui aide à s'endormir plus rapidement. Ensuite, il refroidit activement votre corps de plusieurs degrés avec l'air ambiant, pour vous aider à dormir plus longtemps.

Conseils pour votre meilleur sommeil

Optimisez la qualité de votre sommeil

• Le réchauffement des pieds est conçu pour vous aider à vous endormir plus rapidement. Il préchauffera votre côté 30 minutes avant l'heure du coucher.
• Activez la température à cœur 25 à 30 minutes avant le coucher pour atteindre la température souhaitée.
• Lorsque votre lit intelligent se prépare pour votre sommeil, vous entendrez le refroidissement ou le réchauffement s'allumer. Le lit intelligent Climate360™ a été conçu avec un doux bruit blanc pour vous aider à vous endormir et minimiser les sons qui peuvent perturber votre sommeil.
• Cela peut prendre jusqu'à deux semaines pour trouver une température ou une routine préférée. Vos besoins peuvent changer avec la météo, les changements de votre microclimat ou votre physiologie naturelle.
• Pour un refroidissement ou un réchauffement optimal, utilisez toujours un drap de dessus ou une couette pour créer votre microclimat personnalisé.
• Pour de meilleures performances, maintenez la température de votre pièce à 72 degrés Fahrenheit ou moins. Le lit intelligent Climate360™ ne remplace pas la climatisation ou le chauffage de votre maison.

Augmentez votre confort

• Profitez des positions prédéfinies de votre base réglable intelligente pour votre expérience la plus confortable : Plat, Favoris, Snore/Partner Snore™, Zero G, Watch TV, Read.
• Utilisez le bouton de chaque côté de la base réglable intelligente pour manœuvrer facilement entre la position plate et votre position préférée. Vous pouvez enregistrer une position favorite dans l'application SleepIQ® ou dans la télécommande en option.
• L'éclairage sous le lit éclaire votre chemin dans l'obscurité. Choisissez le bon surmatelas Le protège-matelas Climate360™ Total Protection est le seul surmatelas résistant à l'eau conçu exclusivement pour le lit intelligent Climate360™, optimisant le flux d'air tout en protégeant votre matelas.

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• ou appelez 1-888-411-2188

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Documents / Ressources

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Références

• Lits, literie et oreillers réglables et intelligents - Sleep Number
• En savoir plus sur notre garantie limitée de 15 ans - Sleep Number